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O exercício faz-me feliz

por *Márcia S.*, em 28.08.15

Há quem não perceba quando digo "preciso de chegar a casa e ir fazer exercício". Algumas pessoas perguntam porque não deixo um dia por outro sem fazer. Ora bolas, quando não fazia ouvia comentários porque não fazia, agora que adoro dizem para "ter calma"?
O exercício passou de um meio de perder peso para uma necessidade de me libertar do que me fazia mal. O stress do dia-a-dia, a amargura que ainda havia do passado, a raiva que tinha a algumas pessoas e até de mim mesma. Ajudou a deixar de ser tão "revoltada" com mundo. O mais importante é que me tornou feliz.

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4 comentários

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Maria das Palavras a 28.08.2015

Inspirador. Falta-me a coragem para essas palavras serem minhas. Não preciso perder peso, mas preciso urgentemente habituar-me à ideia que o exercício me faz muita falta...e que me pode fazer sentir muito bem...
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*Márcia S.* a 28.08.2015

Coragem! :)
Eu também demorei a gostar, mas depois é mais fácil.
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Anita a 29.08.2015

Percebo tão bem o que dizes :) Também iniciei há pouco uma mudança na minha vida... Passei de alguém sedentário a fazer exercício no mínimo 4 vezes por semana, e acredita que já não vivo sem isso!! Há um tempo fiquei doente e não pude fazer exercício e notei logo a diferença, o exercicio ajuda-me tanto a manter o bom humor, libertar tensão...enfim, só tem benefícios :D
Força para continuar no bom caminho *
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*Márcia S.* a 29.08.2015

É mesmo isso. Eu faço 6 vezes por semana. Sabe muito bem!

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