Na primeira pessoa

Como já tinha dito antes, não faço apenas dieta, também faço exercício. O motivo é muito simples:

• Se fizermos apenas uma dieta (sem o acompanhamento de exercício físico) é natural que o peso diminua. Porém, íamos ficar com o corpo flácido, a pele descaída etc.. Claro que nem toda a gente pode fazer exercício todos os dias e muita gente tem preguiça e acaba só por fazer dieta. Também resulta apenas a dieta, mas o exercício físico é fundamental para quem não quer ficar com o corpo flácido.
• Se  fizermos exercício, acompanhado da dieta, o corpo não vai ficar flácido, ou seja, não vamos ficar com aquela pele descaída que "só vai ao sitio" com uma "linda operação" (paga pelo nosso bolso claro!).

Com o exercício físico, tornamos os músculos mais fortes, fazendo com que não exista espaço para flacidez.

Cada pessoa sabe o tempo que pode disponibilizar por dia a fazer exercício, se pode fazer todos os dias ou apenas algumas vezes por semana. Mas que não deixa o corpo ficar tão flácido como se apenas fizéssemos a dieta, não deixa!!