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A água no calor.

por *Márcia S.*, em 16.05.15

A água é importante, esteja calor ou frio, principalmente para a hidratação do nosso corpo. Não costumo controlar a água que bebo, apesar de 90% do que bebo ser água. Posso ter refrigerantes em casa, mas raramente pego neles para beber. Gosto, mas sinceramente não me tiram a sede. Se for comer a algum restaurante 90% das vezes bebo água. Apesar de gostar de refrigerantes, não gosto dos que têm gás. Sou capaz de beber, por exemplo coca-cola. No entanto não consigo beber uma inteira porque me faz imensa impressão o gás na boca. Bebidas alcoólicas muito menos. É muito raro beber bebidas alcoólicas. Não bebo álcool desde o ano novo! yeeeeeeeeey!!! Não considero ser uma grande evolução, porque sempre fui assim e não é algo estranho para mim. Já considero algo normal.

Sei que podia beber muito mais água, pois tenho consciência que (principalmente no inverno) não bebo o tão importante litro e meio de água diário. Porém, estou prestes a mudar isso e controlar mais a quantidade de água que vou bebendo. Uma das metas/objectivos a que resolvi propor-me é mesmo beber um litro e meio de água todos os dias. Não vai ser fácil, porque sou muito daquele tipo de pessoas que só bebe mesmo quando tem sede e no restante tempo nem me lembro de beber.

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