Na primeira pessoa

E, aproveitamos hoje que o tempo era agradável para fazermos o primeiro date do ano!

Hoje celebra-se o dia Mundial da Actividade Física. É sempre importante referir que ter uma vida o mais activa possível e fazendo exercício físico no nosso dia é de extrema importância. A actividade física além de ter inúmeros benefícios, ajuda no nosso bem estar (algo muito importante para cada um de nós). É aconselhável realizar pelo menos 30 minutos diários de exercício físico, podendo ser repartido ao longo do dia (informação retirada de pesquisa feita).

(imagem retirada daqui)

... Internacional da Felicidade e começou a celebrar-se este dia em 2013. Ser feliz, e querer ser feliz, deveria ser dos principais objectivos da sociedade em geral. Geralmente depositamos a felicidade em algo que vai acontecer no futuro, seja ele próximo ou não, mas acabamos por pensar "depois de fazer isto / quando aquilo acontecer vou ser feliz". Dessa forma acabamos por perder bons momentos, muitos deles que nos trazem felicidade, no nosso dia-a-dia para "esperar que algo no futuro nos dê felicidade". É bom ter objectivos futuros, mas a felicidade é algo que deve existir diariamente e não apenas um dia, num futuro próximo (ou não).