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O ano que mudou a minha vida

por ✓MS, em 13.12.24

Este ano ficará para sempre marcado na minha memória como um dos mais desafiantes, mas também como um dos mais transformadores da minha vida. Entre vitórias que me trouxeram sorrisos e desafios que testaram os meus limites, vivi um misto de emoções que nunca vou esquecer.

 

Os altos: mudanças e conquistas

Um dos momentos mais marcantes deste ano foi a minha mudança de trabalho. Embora tenha sido um passo assustador no início, senti que era o momento de arriscar e procurar algo que me trouxesse mais equilíbrio e realização. Não foi fácil adaptar-me a uma nova rotina, mas aos poucos percebi que esta mudança era exatamente o que precisava para começar a construir algo novo para mim. Se é o que mais amo fazer na vida? Não é! Mas era o que estava a precisar para criar novos rumos para a minha vida.

 

Outro ponto alto foi perceber o quanto cresci enquanto pessoa. Aprendi a valorizar as pequenas coisas, a celebrar as vitórias, por mais simples que fossem, e a dar prioridade ao que realmente importa.

 

Os baixos: desafios de saúde e momentos difíceis

Nem tudo foi fácil, e a minha saúde foi o maior desafio deste ano. Descobri que tenho pedras na vesícula e que, mais cedo ou mais tarde, terei de ser operada. Estas crises não só trouxeram dores físicas, mas também uma avalanche de preocupações e mudanças no meu dia a dia.

Além disso, foi um ano em que percebi que preciso cuidar mais de mim. Entre as restrições alimentares, consultas médicas e dias difíceis, tive momentos em que a exaustão e o cansaço quase tomaram conta de mim.

 

Lições aprendidas e um olhar para o futuro

Apesar de todos os altos e baixos, este ano ensinou-me algo fundamental: a importância da resiliência e de nunca desistir. Aprendi que sou mais forte do que imaginava e que, mesmo nos momentos mais difíceis, há sempre algo para agradecer.

Enquanto encaro o próximo ano com uma mistura de receio e esperança, estou determinada a continuar a cuidar de mim, a preparar-me para a operação e a manter o foco nos meus objetivos pessoais. Quero acreditar que cada desafio é uma oportunidade para crescer e ser melhor.

Se há algo que este ano me mostrou, é que nunca estamos sozinhos. O apoio da minha família e namorado foi essencial para atravessar os momentos mais complicados.

 

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Mudanças na Alimentação

Um novo caminho para a saúde

por ✓MS, em 12.11.24

Depois de enfrentar alguns sustos de saúde, senti que era hora de dar mais atenção ao meu corpo e cuidar melhor de mim. Recentemente, fui diagnosticada com fígado gordo e pedras na vesícula que necessitarão de cirurgia. Com tudo isso, percebi que a minha alimentação poderia ser uma das chaves para aliviar esses problemas e melhorar a minha qualidade de vida.

 

Após muita pesquisa e orientações médicas, tomei a decisão de adotar uma alimentação mais equilibrada. Isso significou reduzir bastante o consumo de certos alimentos e focar em opções que ajudam o fígado e a vesícula a funcionarem melhor. Hoje, 90% da minha dieta é composta por alimentos que promovem o bem-estar e colaboram com o processo de recuperação e prevenção de novos problemas. É uma alimentação mais "restrita" – menos gorduras saturadas e frituras, mais alimentos integrais, frutas, verduras e proteínas leves.

 

Claro que, uma vez ou outra, permito-me um "escape" e como algo que realmente me apeteça. Para mim, esse equilíbrio é essencial para que o processo não se torne um sacrifício. É uma jornada, e cada escolha saudável que faço hoje ajuda-me a avançar nesse caminho.

 

Compartilho essa experiência para inspirar e, talvez, mostrar a quem enfrenta algo semelhante que é possível – e, mais importante, que vale a pena.

 

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Como se fosse hoje

por ✓MS, em 25.08.24

Sabes que sempre gostei de tempo fresco? Sem chuva mas também sem calor. E foi um dia assim que nos levou um até ao outro. O primeiro dia que nos cruzamos, o primeiro dia de uma relação quase a roçar a perfeição, o primeiro dia do "resto das nossas vidas". Já lá vão mais de 6 anos, mas a saudade continua a aparecer quando não estás por perto e é substituída pelo frio na barriga quando estás para te aproximar. A paixão não diminuiu, foi aparecendo cada vez mais o amor que sei ser mutuo desde o primeiro segundo. 

Relembro a cada dia, como se fosse o primeiro de todos!

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Rock in Rio 2024

por ✓MS, em 15.06.24

Nunca fui a um concerto ou festival, em 31 anos. Estranho para alguns provavelmente. Em miúda não tinha muitas amizades, muito menos que se identificassem com o mesmo género de música que eu gosto. O meu namorado este ano, no meu aniversário, resolveu oferecer-me bilhete para ir ver com ele uma das bandas da minha infância que sempre desejei assistir ao vivo e nunca na vida pensei que esse dia podia chegar. Trata-se dos Evanescence, ouço desde que me conheço de ouvir música que não fosse infantil. Certamente será um dia que vai entrar no meu top de melhores dias/noites da minha vida. Não só pela experiência em si, mas pela experiência com a uma das melhores companhias do mundo! 

Sou amante de música, e ouço de tudo um pouco. Há muitos artistas que adorava ver, no entanto ninguém que desejasse tanto desde pequena como esta banda. E, hoje é o grande dia. Estou neste momento a caminho de Lisboa com o melhor namorado do mundo, e desfrutar deste dia o máximo possível!

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Temos de saber "perder"

por ✓MS, em 06.06.24

Nem sempre que "descartamos" algo na nossa vida é para nosso retrocesso. Ouvi dizer diversas vezes que devemos dar um passo atrás para dar dois em frente. Em mais nova não entendia o porquê de deitarmos algo a perder, ou de deitar fora algo que conquistamos com esforço seja a nível pessoal ou profissional. Com os anos fui entendo que nem tudo o que conquistamos ao longo do tempo, com muito ou pouco esforço, vale a pena continuar a lutar para ser mantido. 

Por isso mesmo, hoje se tiver de largar algo em prol do meu bem estar e da minha felicidade ou dos que me rodeiam, assim farei. Hoje perdemos algo que achávamos ser importante para amanhã ganharmos outros pontos superiores!

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