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Insónias

por ✓MS, em 11.04.21

Desde que começou todo este reboliço da pandemia sinto que as minhas insónias pioraram drasticamente. Uma ou outra  noite que durmo 2/3 horas. Mais recentemente, este ano, aproveito as manhãs e após almoço para tentar descansar dessas noites mal dormidas. Até corre bem maioria das vezes, o problema é mesmo me sentir cansada após acordar (sempre me disseram que o sono do dia não é igual ao da noite). Aqui a parvinha nunca quis acreditar mas agora sabe que é verdade. Uma ou outra vez consegui aproveitar o dia para passear um pouco com o namorado (com todas as precauções devidas e evitando ao máximo locais com muitas pessoas). Nesses dias não descansava durante o dia e o cansaço de passear, mesmo que pouco mas o corpo não estava habituado, faz-me conseguir dormir melhor durante a noite.

Ando mesmo a precisar de gastar energia de forma diferente, sem ser no trabalho ou em casa. A diferença é imensa na questão de um bom descanso!

 

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