Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]


Dias cinzentos

por ✓MS, em 28.03.16

Em dias cinzentos, como o de hoje, não me apetece sair de casa. Dou mais preferência a ficar na minha cama, com um livro, um filme... quem sabe, preparar-me mentalmente para a hora de ir fazer exercício físico (nestes dias custa tanto...!), que ainda está um tanto longe mas não me parece nada que esta chuva vá embora entretanto (infelizmente).

Detesto MESMO estes dias chuvosos, que chatice!

Autoria e outros dados (tags, etc)

Largar o tabaco e o álcool

por ✓MS, em 27.03.16

Quando falamos em ter uma vida saudável, é inevitável referir que devemos deixar de lado o álcool e o tabaco devido a prejudicar a nossa saúde.
O tabaco além de prejudicar o sistema cardiovascular e o sistema respiratório, estraga a nossa pele.
Já o álcool é prejudicial para o pâncreas e para o fígado (sendo eles fundamentais para que o nosso corpo esteja em bom funcionamento).
Por tudo isso devemos ter em mente que o tabaco, álcool e todo o tipo de substâncias dentro do género, são bastante prejudiciais para a nossa saúde.

Autoria e outros dados (tags, etc)

Tags:

O passado ainda me assombra

por ✓MS, em 26.03.16

No passado fui extremamente medrosa, ansiosa, sofria por antecipação, não tinha confiança, calava a tudo o que ouvia. Hoje estou mudada, talvez com uma personalidade mais "fria" e não mostrando tanto do que gosto ou não, mas mudada. Mudei por vontade própria, meti na cabeça que queria e precisava de mudar e assim fiz. Sozinha, provavelmente terá sido um erro ter feito tal coisa sozinha e sem qualquer apoio, mas naquele momento não pensei muito no assunto. Mudei por vontade própria, sem a pressão da sociedade para o fazer. Mudei e hoje sou uma pessoa diferente em muita coisa mas, tem de existir sempre um mas em tudo, existe algo que não me largou (ou que eu não consegui largar) ao fim de todo este tempo. O medo nunca me largou, ou eu nunca o larguei a ele. Esteve muito tempo escondido, até cheguei mesmo a achar que tinha superado o medo de quase tudo. Enganei-me, enganei-me de tal forma que nem sei como não teria percebido antes o que se estava a passar. O medo de o passado voltar, medo que o que tenho agora de melhor regredisse, o medo do próprio medo. Acaba por aparecer quando tudo parece estar bem, quando o mau tempo parece ter acabado.
Nem sempre é fácil de superar, no momento, o tal medo, manter a cabeça fria, agir com calma e acima de tudo ter paciência.

Autoria e outros dados (tags, etc)

Filme "Lucy"

por ✓MS, em 26.03.16

Vi, o ano passado, o filme Lucy. Inicialmente achei que não iria gostar do filme, até porque não costumo gostar deste género de filmes e como tal evito para não estar a "perder tempo". De qualquer forma, sem saber bem porquê, continuei a ver e sinceramente foi a melhor escolha que fiz. Conforme as cenas iam avançando eu ia começar a gostar do filme, foi dos poucos filmes deste género que vi e me deixou a querer ver tudo até ao último minuto. Gostei bastante e quem sabe, um dia destes, não volte a ver.

 "Quando a inocente jovem Lucy (Scarlett Johansson) aceita transportar drogas dentro do seu estômago, ela não conhece muito bem os riscos que corre. Por acaso, ela acaba absorvendo as drogas, e um efeito inesperado acontece: Lucy ganha poderes sobre-humanos, incluindo a telecinesia, a ausência de dor e a capacidade de adquirir conhecimento instantaneamente."

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Dormir bem!

por ✓MS, em 25.03.16

É muito importante ter uma boa noite de sono, para o nosso bem estar no dia-a-dia e para o bem da nossa saúde. É fundamental ter horas suficientes de sono para que, no dia seguinte, estejamos bem e com energia. É então importante ter uma boa noite de sono tranquilo e, para isso, devemos ter em conta:

  • Evitar refeições pesadas à noite
  • Evitar tomar estimulantes (por exemplo café)
  • Evitar fazer exercício físico à noite.

Autoria e outros dados (tags, etc)

.




Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens