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É importante perceber que se não estivermos empenhados em fazer mesmo dieta, não vai resultar. Foi isso que aconteceu comigp durante anos, com varias tentativas falhadas de dietas. Desta vez foi diferente. Foi diferente porque a vontade era mesmo emagrecer, foi diferente porque pensei de forma diferente: Eu quero, eu vou conseguir!!

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Nova semana...

por ✓MS, em 12.10.14

Nova semana a chegar. Mais uma semana de exercicio a chegar. O domingo deu para descansar e amanha, o ritmo volta ao normal.

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Ontem estava a fazer o meu exercicio físico, quando a minha irma entrou no quarto, sentou-se e ficou a observar-me. Passado um bocadinho pediu-me se podia fazer comigo. Disse-lhe logo que sim, claro! Mal ela sabe a força que me deu para continuar a minha batalha na perda de peso. Fiquei ainda mais feliz quando hoje me perguntou se voltava a fazer o exercicio e se podia voltar a fazer comigo. Acho que já lhe passei um bocado a ideia de que o exercicio físico faz bem e é importante para a saúde!

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Outubro

por ✓MS, em 05.10.14

Estamos em Outubro, tem estado um tempo minimamente aceitável para esta estação e... Estamos a dois meses, mais coisa menos coisa, do Natal. Confesso que adoro o Natal, é das poucas alturas do ano em que amo estar acordada até tarde com a família. E que chegue rápido o Natal, e mais rápido aibda 2015 para ver se o novo ano se torna melhor que 2014. Confesso que este ano começou com o pé direito, mas de todo, não está a correr ás mil maravilhas.

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Apetece-me um doce

por ✓MS, em 04.10.14

Sou sincera, hoje tou carente de chocolate. Estou com sorte, amanha é domingo!! Vou fazer um bolo de chocolate!! Claro, não posso abusar, mas vai saber mesmo bem!

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