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Largar o tabaco e o álcool

por *Márcia S.*, em 27.03.16

Quando falamos em ter uma vida saudável, é inevitável referir que devemos deixar de lado o álcool e o tabaco devido a prejudicar a nossa saúde.
O tabaco além de prejudicar o sistema cardiovascular e o sistema respiratório, estraga a nossa pele.
Já o álcool é prejudicial para o pâncreas e para o fígado (sendo eles fundamentais para que o nosso corpo esteja em bom funcionamento).
Por tudo isso devemos ter em mente que o tabaco, álcool e todo o tipo de substâncias dentro do género, são bastante prejudiciais para a nossa saúde.

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4 comentários

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De Kikas a 27.03.2016 às 12:04

Apesar de ser fumadora concordo contigo Márcia. Eu até nem fumo muito, um maço dá-me para três dias, mas sei que isso não é desculpa porque faz mal à mesma, estou seriamente a pensar em deixar de fumar! Quanto ao álcool já não me afecta porque já deixei de beber socialmente (porque eu só bebia socialmente) à bastante tempo, sobretudo porque me sentia mal no dia seguinte e vi que o álcool estava a prejudicar a minha saúde. Quanto ao primeiro ponto: é como nos AA, um dia de cada vez
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De *Márcia S.* a 27.03.2016 às 12:31

Exactamente. Estou na mesma situação, apesar de não beber. Acho que as únicas vezes em que bebo álcool é no ano novo e, muito esporadicamente, em alguma festa de aniversário e mesmo assim é muito pouco.
Combater os excessos já é um bom começo
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De marrocoseodestino a 27.03.2016 às 14:50

Eu devia ter juízo e largar o tabaco, ainda mais que tenho a certeza que a minha azia sai prejudicada.
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De *Márcia S.* a 27.03.2016 às 22:25

Força nisso ;D

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