Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]


Exercício concluido logo pela manhã

por *Márcia S.*, em 30.04.15

Quando estou mais stressada, nervosa e ansiosa costumo fazer mais tempo de exercício.
Prefiro fazer de manhã por isso hoje optei por fazer Sh'bam. (já falei sobre isto aqui no blog e coloquei video).
Não faço duas músicas porque não apanho o jeito e por isso fica o exercício com mais ou menos 35minutos.
É algo que me alivia um pouco e me faz ficar cansada mais depressa, acho que esta tarde vai ser para dormitar.

Autoria e outros dados (tags, etc)


6 comentários

Imagem de perfil

De Miguel Alexandre Pereira a 30.04.2015 às 16:52

É sempre uma grande forma de libertar más energias :)

http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/
Imagem de perfil

De *Márcia S.* a 30.04.2015 às 19:06

Sem dúvida!
Imagem de perfil

De mil sorrisos a 01.05.2015 às 13:27

Hum... Vivafit? Bem vinda ao clube :o)
beijos e mil sorrisos
:o)
Imagem de perfil

De mil sorrisos a 01.05.2015 às 13:30

Hum... já vi que é Sh´bam caseiro... Faço isso no Vivafit (ginásio) ;o)
beijos e mil sorrisos
:o)
Imagem de perfil

De *Márcia S.* a 01.05.2015 às 13:35

Sim, eu faço em casa. Não tenho ginásios muito perto nem a dar essas aulas e não gosto muito de ginásios.
Esse é bom? Quando andei num ginásio apenas fazia máquinas e aulas de bicicleta mas não gostei... Mas não era esse ginásio.

beijinhos :)
Imagem de perfil

De mil sorrisos a 01.05.2015 às 15:10

Fazemos aulas de Sh´bam e outras modalidades relacionadas com dança. Também há a parte do circuito com máquinas. É bom se o integrarmos na nossa rotina semanal, obriga-nos a mexer!
beijos e mil sorrisos
:o)

Comentar post



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens