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Dieta, com ou sem exercício.

por *Márcia S.*, em 14.06.14

Como já tinha dito antes, não faço apenas dieta, também faço exercício. O motivo é muito simples:

  • Se fizermos apenas uma dieta (sem o acompanhamento de exercício físico) é natural que o peso diminua. Porém, íamos ficar com o corpo flácido, a pele descaída etc.. Claro que nem toda a gente pode fazer exercício todos os dias e muita gente tem preguiça e acaba só por fazer dieta. Também resulta apenas a dieta, mas o exercício físico é fundamental para quem não quer ficar com o corpo flácido.
  • Se  fizermos exercício, acompanhado da dieta, o corpo não vai ficar flácido, ou seja, não vamos ficar com aquela pele descaída que "só vai ao sitio" com uma "linda operação" (paga pelo nosso bolso claro!).

 

Com o exercício físico, tornamos os músculos mais fortes, fazendo com que não exista espaço para flacidez.

 

Cada pessoa sabe o tempo que pode disponibilizar por dia a fazer exercício, se pode fazer todos os dias ou apenas algumas vezes por semana. Mas que não deixa o corpo ficar tão flácido como se apenas fizéssemos a dieta, não deixa!!

 

 

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