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Dia Mundial da Actividade Física

por *Márcia S.*, em 06.04.16

Hoje celebra-se o dia Mundial da Actividade Física. É sempre importante referir que ter uma vida o mais activa possível e fazendo exercício físico no nosso dia é de extrema importância. A actividade física além de ter inúmeros benefícios, ajuda no nosso bem estar (algo muito importante para cada um de nós). É aconselhável realizar pelo menos 30 minutos diários de exercício físico, podendo ser repartido ao longo do dia (informação retirada de pesquisa feita).

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