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Contar calorias

por *Márcia S.*, em 08.02.15

Muita gente baseia a sua dieta na contagem das corias ingeridas. Não condeno quem o faz, mas pessoalmente não gosto de o fazer. Talvez não o fassa com o receio de me tornar obcecada com o assunto. De qualquer das formas também não tenho paciência para o fazer! Claro que existem livros, revistas e artigos na internet onde podemos consultr as calorias de cada alimento e eu já procurei de alguns. Mas, quando o fiz, foi por mera curiosidade. Por querer comparar algum alimento etc e não com o sentido de "vou comer isto porque agora só posso ingerir Y calorias". Não de todo! Não quero nem tenciono fazê-lo. As poucas pesquisas que faço em relação a este assunto são mera curiosidade e por comparação de melhores alimentos a nivel de serem ou não mais saudáveis.

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2 comentários

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De Miguel Alexandre Pereira a 09.02.2015 às 16:26

Para mim um misto de comida saudável e exercício físico é a melhor terapia para chegar ao peso que se pretende :)

http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/
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De *Márcia S.* a 09.02.2015 às 17:36

Concordo a 100%. E, na teoria, todos sabemos o que devemos evitar... O mais complicado, mas não impossível é conseguir fazer a combinação correcta.

Uma boa semana :)

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